五招改善分离焦虑症“我要妈妈！”之忧

有很多孩子会出现这样的情况分离焦虑症，它表现为怎样呢？当孩子成长到一定年纪，正常情况下，生理上可以脱离父母的照顾时，依然无法独立，甚至离开父母就会哭泣、精神不振、焦虑、紧张等等，这样的表现说明您的孩子很可能已经患上了分离焦虑症。

教你几招，改善分离焦虑症：

一、降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。

二、积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

三、形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

四、注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

五、增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会&ldquo怀念&rdquo在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

分离焦虑症的身心都有很大的，因此及早并减少，对其将来的和的形成有着十分重要的意义。

对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使儿童依赖性增强，独立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。所以在儿童入园之前降低对父母的依恋程度，提高生活技能，形成新的依恋关系是消除儿童分离焦虑的重要途径。

分离焦虑症对孩子成长、身心都有巨大的影响，及时发现孩子的分离焦虑，及时改善孩子的分离焦虑，对其未来人格健康和能力发展都具有不可小视的作用。为了让孩子身心健康不在为孩子呼喊&ldquo我要妈妈！&rdquo而担忧，请积极配合医生治疗。